인스타그램을 이용하다 보면 개인정보 보호나 디지털 디톡스를 위해 계정을 정리해야 할 시점이 옵니다. 특히 2024년 대대적인 UI 업데이트 이후 인스타그램 계정 모두삭제 및 탈퇴 경로가 메타 계정 센터로 통합되면서 많은 사용자가 혼란을 겪고 있습니다. 단순히 앱을 삭제하는 것만으로는 데이터가 사라지지 않으며, 반드시 설정 메뉴를 통해 공식적인 삭제 절차를 밟아야 안전하게 정보를 보호할 수 있습니다.
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인스타그램 계정 모두삭제 단계별 절차 상세 더보기
계정을 완전히 삭제하기 위해서는 모바일 앱 기준으로 내 프로필의 설정 및 개인정보 메뉴로 진입해야 합니다. 여기서 가장 중요한 점은 계정 센터 내의 개인정보 항목을 찾는 것입니다. 계정 소유권 및 관리 탭에서 삭제를 선택하면 되는데, 이때 즉시 삭제되는 것이 아니라 약 30일간의 유예 기간이 주어진다는 점을 명심해야 합니다.
삭제 과정에서 인스타그램은 사용자에게 삭제 이유를 묻는 설문을 진행하며, 비밀번호를 최종적으로 입력해야 모든 절차가 완료됩니다. 만약 비밀번호를 잊어버렸다면 이메일이나 휴대폰 인증을 통해 먼저 재설정을 진행해야만 삭제가 가능합니다. 2025년 현재는 보안 강화로 인해 다단계 인증이 설정된 경우 추가 인증 번호 입력이 필수적으로 요구됩니다.
계정 삭제와 비활성화 차이점 비교 보기
많은 분이 모두삭제와 일시적인 비활성화 사이에서 고민하곤 합니다. 비활성화는 계정을 잠시 숨기는 기능으로, 로그인을 하면 언제든 사진과 팔로워 정보를 복구할 수 있는 반면, 영구 삭제는 30일이 지나면 서버에서 모든 데이터가 복구 불가능한 상태로 소멸됩니다. 따라서 중요한 사진이나 영상이 있다면 삭제 전에 반드시 데이터 다운로드 기능을 이용해 백업을 받아두는 것이 현명합니다.
| 구분 | 일시적 비활성화 | 영구 모두삭제 |
|---|---|---|
| 데이터 보존 | 서버에 안전하게 보관됨 | 30일 유예 후 완전 삭제 |
| 검색 노출 | 숨겨짐 (노출 안 됨) | 프로필 및 콘텐츠 삭제 |
| 복구 가능 여부 | 로그인 시 즉시 복구 | 30일 이후 절대 불가 |
모바일 앱에서 계정 삭제 경로 찾기 확인하기
스마트폰 기종에 상관없이 인스타그램 앱 최신 버전에서는 우측 하단 프로필 아이콘을 누른 뒤, 우측 상단 세 줄 모양의 메뉴 버튼을 클릭하여 설정 및 개인정보로 들어갑니다. 이후 가장 상단에 위치한 계정 센터를 터치하면 개인정보 항목을 발견할 수 있습니다. 2025년 기준으로는 메뉴 위치가 과거보다 더 깊숙하게 숨겨져 있으므로 상단 검색창에 삭제라는 키워드를 직접 입력하여 이동하는 것이 가장 빠릅니다.
태블릿 PC나 웹 브라우저를 이용하는 경우에도 인터페이스는 유사합니다. 다만 웹 브라우저에서는 특정 다이렉트 링크를 통해 삭제 페이지로 바로 접속할 수 있어 앱보다 간편한 경우도 있습니다. 어떤 환경에서 진행하든 마지막 단계에서 삭제 확인 버튼을 누르기 전까지는 계정 상태가 유지됩니다.
데이터 백업 및 사진 저장 방법 신청하기
계정의 모든 기록을 지우기 전, 그동안 업로드했던 소중한 추억들을 소장하고 싶다면 내 정보 다운로드 기능을 활용하십시오. 설정 메뉴의 내 활동 섹션에서 정보 다운로드를 요청하면, 인스타그램 측에서 HTML 또는 JSON 형식으로 아카이브 파일을 생성하여 등록된 이메일로 링크를 보내줍니다. 이 작업은 계정 규모에 따라 최소 몇 시간에서 최대 며칠까지 소요될 수 있으므로 삭제 결정 직후 바로 신청하는 것이 좋습니다.
다운로드된 파일에는 내가 올린 게시물 사진뿐만 아니라 스토리 하이라이트, DM 메시지 내역, 팔로워 리스트 등이 포함됩니다. 한 번 삭제된 계정은 메타 고객센터에 문의하더라도 복구가 절대 되지 않기 때문에 이 백업 과정은 선택이 아닌 필수 사항입니다.
삭제 신청 후 30일 유예 기간 주의사항 보기
삭제 버튼을 눌렀다고 해서 그 즉시 모든 기록이 인터넷상에서 사라지는 것은 아닙니다. 시스템적으로 30일이라는 철회 가능 기간을 두는데, 이 기간 내에 실수로라도 인스타그램 앱에 해당 계정으로 다시 로그인을 하게 되면 삭제 요청이 자동으로 취소됩니다. 따라서 계정을 완전히 없애고 싶다면 한 달 동안은 절대 해당 계정으로 접속 시도를 하지 않도록 주의해야 합니다.
또한 연동된 다른 서비스(예: 페이스북, 서레즈, 외부 게임 계정)가 있다면 인스타그램 계정 삭제가 해당 서비스 로그인에 영향을 줄 수 있습니다. 연동된 계정들의 로그인 수단을 이메일이나 전화번호로 미리 변경해 두어야 나중에 다른 플랫폼 이용에 차질이 생기지 않습니다.
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자주 묻는 질문 FAQ
Q1. 인스타그램 계정을 삭제하면 DM 보낸 것도 상대방에게서 사라지나요?
계정을 삭제하더라도 이미 상대방에게 전송된 메시지는 상대방의 채팅방에 그대로 남아 있습니다. 다만 내 프로필이 인스타그램 사용자로 표시되며 프로필 사진은 기본 이미지로 변경됩니다.
Q2. 30일이 지났는데 다시 복구할 수 있는 방법이 정말 없나요?
네, 30일의 유예 기간이 종료되면 메타의 데이터베이스에서 영구적으로 삭제 프로세스가 진행됩니다. 이 단계 이후에는 본사 고객센터를 통해서도 데이터를 되찾을 수 없습니다.
Q3. 부계정만 따로 삭제하고 싶은데 본계정까지 지워지나요?
아니요, 계정 센터에서 삭제하고자 하는 특정 프로필만 선택하여 진행할 수 있습니다. 다만 여러 계정이 하나의 메타 계정으로 묶여 있는 경우 선택 시 주의가 필요합니다.