임산부 오메가3 언제까지 "임산부 오메가3 언제까지 먹나요" 에 대해서 알아보겠습니다. 임산부 오메가3 언제까지 먹나요? 임산부와 오메가3 임산부에게 오메가3는 매우 중요한 영양소입니다. 임신 12주 이후부터 출산 후까지 오메가3를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 임신 중 오메가3를 섭취하면 태아의 뇌 발달과 시각 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 임신 중 오메가3 섭취는 조기 진통과 조산의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 오메가3는 주로 물고기 오일과 식물 기름에 풍부하게 포함되어 있습니다. 일반적으로 한 주에 최소한 2-3회에 걸쳐 물고기를 섭취하며, 그 중에는 오메가3를 많이 함유한 물고기를.......