치아씨드 효능 및 먹는법 치아씨드 효능 및 먹는법 | 치아씨드 푸딩 가격 및 추천 | CHIASEED 칼로리는? | 치아씨드 요거트 추천 및 후기 | 유기농 치아씨드 추천 2022년 에 대해 알아보겠습니다. 고대 아즈텍인들이 주식으로 활용했다는 ‘치아씨드’는 작은 씨앗에 거의 모든 영양소를 함유하고 있는 수퍼푸드입니다. 오메가3와 오메가6, 철분, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등을 함유하고 있으며, 2009년 EU에서는 &lsqu..