저항성 훈련(RT)과 다성분(MCT) 운동 훈련과 같은 신체 활동 개입은 기능적 이동성을 향상시키고 노인들의 장애 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있다 나이와 관련된 조건에 대한 대사 위험 인자를 개선하기 위한 그러한 운동의 효과에 관한 증거는 거의 없다 본 연구는 건강한 노인을 대상으로 MCT와 RT 프로그램이 대사적 건강지표에 미치는 영향을 비교하고자 하였다 방법: 각각 21명과 18명의 대상자가 12주 MCT와 RT 프로그램을 완료하였다 중재 전과 후에 신체구성, 기능적 능력, 유산소성 체력, 지질 프로파일, 염증 지표, 포도당 대사, 호르몬 및 성장 지표를 포함한 대사 건강 지표를 조사하였다 표피 성장 인자의 순환 농도는 MCT 그.......